Haben Sie Interesse an Vorträge zu verschiedenen Themen?

 

  • Stress, Stressbewältigung und Entspannung
  • Schlaf, Schlafstörungen und Tipps für einen guten Schlaf
  • Kommunikation und Konfliktmanagement
  • Psychologie, Psychotherapie - was ist das?
  • Umgang mit chronischen Schmerzen
  • ...
Melden Sie sich gerne telefonisch oder per Email. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
 (Dauer je nach Vortrag zwischen ca. 45 und 90 Minuten, individuelle Terminabsprache)

ASSE-Wochenend-Workshop
Achtsamkeit - Stressmanagement - Schlaf - Ernährung 

 

Zwei Tage nur für Sie mit Informationen und individuellen Erarbeitungen zu den Themen:

  • Achtsamkeit
  • Stress
  • Schlaf 
  • Ernährung

Warum sind wir gestresst, was löst individuell Stress aus und was können wir präventiv oder regenerativ dagegen machen? Wie hängen Schlaf, Stress und die Ernährung zusammen? Was tun bei schlechtem Schlaf? Wie kann ich wieder entspannen und genießen?

 

Neben Vortragsphasen, werden die Themen sowohl individuell, als auch im Team bearbeitet. Hinzu kommen Einheiten zur progressiven Muskelentspannung und Achtsamkeitsübungen. Für Getränke und kleine Snacks ist gesorgt, 

 

Termin:    06.04.2024 von 09.00 Uhr bis 18.00 Uhr

                  07.04.2024 von 09.00 Uhr bis 16.30 Uhr

 

Ort:           Traumausstatter Meldorf

                  Süderstr. 9

                  25704 Meldorf

 

Kosten:     165,00 Euro pro Person

 

TN:             max. 12 Personen

 

Anmeldungen über m.suhr@freiraum-meldorf.de

 

Ich freue mich auf Sie.