Haben Sie Interesse an Vorträge zu verschiedenen Themen?
ASSE-Wochenend-Workshop
Achtsamkeit - Stressmanagement - Schlaf - Ernährung
Zwei Tage nur für Sie mit Informationen und individuellen Erarbeitungen zu den Themen:
Warum sind wir gestresst, was löst individuell Stress aus und was können wir präventiv oder regenerativ dagegen machen? Wie hängen Schlaf, Stress und die Ernährung zusammen? Was tun bei schlechtem Schlaf? Wie kann ich wieder entspannen und genießen?
Neben Vortragsphasen, werden die Themen sowohl individuell, als auch im Team bearbeitet. Hinzu kommen Einheiten zur progressiven Muskelentspannung und Achtsamkeitsübungen. Für Getränke und kleine Snacks ist gesorgt,
Termin: 06.04.2024 von 09.00 Uhr bis 18.00 Uhr
07.04.2024 von 09.00 Uhr bis 16.30 Uhr
Ort: Traumausstatter Meldorf
Süderstr. 9
25704 Meldorf
Kosten: 165,00 Euro pro Person
TN: max. 12 Personen
Anmeldungen über m.suhr@freiraum-meldorf.de
Ich freue mich auf Sie.