Bildungsurlaub zum Thema Stressmanagement

Säbelzahntiger, Schweinehund und Co. – Stressbewältigung in Beruf und Alltag

Was genau ist eigentlich Stress – und wenn ja, für wen?

Ist Stress immer etwas Negatives?

Was macht der Säbelzahntiger in meinem Kopf und der Schweinehund neben meinem Sessel?

Und wie kann ich damit umgehen?

In diesem Kurs dreht sich alles um

-          Stress – verstehen, managen und bewältigen

-          Auswirkungen von Stress auf Beruf, Alltag, Schlaf und Ernährung

-          Erlernen individueller Stressbewältigungsstrategien

-          Einüben von Entspannung und Achtsamkeit

-          Transfer der Inhalte in den jeweiligen Alltag

Termin:                   20.04.2020-23.04.2020

                              jeweils 9.00 - 16.30 Uhr

Veranstaltungsort: Ärztezentrum Büsum

                              Westerstr. 30

                              25761 Büsum

Kosten:                   320,00 p.P.

Teilnehmerzahl:      Kurs startet ab 5 Teilnehmern; max 15 Teilnehmern

Unterlagen zur Veranstaltung sowie Getränke und Snacks während der Veranstaltung sind inklusive.

Ich freue mich auf Sie!

Der Kurs ist natürlich auch als Seminar ohne Bildungsurlaubsanspruch buchbar.

Für weitere Informationen über Meldorf und Unterkünfte in der schönen Nordsee-Region:

www.meldorf-nordsee.de

https://www.echt-dithmarschen.de/urlaubsorte/meldorf/

Bei Fragen melden Sie sich gerne per Mail oder telefonisch bei mir.

Anerkennung als Bildungsurlaub in

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• Berlin
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• Rheinland-Pfalz
• Thüringen
• Niedersachsen

Umgebung von Meldorf

Büsum

In der näheren Umgebung: St. Peter-Ording

100 Kilometer südlich - Hamburg!

Hagenbeck, Miniaturwunderland, Shoppen u.v.m.